每天晚睡晚起，但是时间充足

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你提供给信息，考虑熬夜对身体的损伤是很大的，建议尽早改变生活习惯，早睡早起，这样有益于身心健康。

病情分析：
你好，根据您的描述，建议你还是要改正作息，早睡早起

指导意见：
如果长期熬夜的话，会造成身体机能下降，危及生命，建议你还是要早睡早起，锻炼身体

病情分析：
你要先注意好好休息，还不好的话就去检查一下，不要劳累不要熬夜。

指导意见：
早休息，早睡觉，不要劳累，不要熬夜了，清淡饮食，如果还是不舒服就去检查看一下就可以