前段时间晚上情绪低落睡不着

病情分析：
您好，根据您的描述，前段时间情绪低落导致晚上失眠，睡觉容易做噩梦，食欲不振，建议您放松下来，不要给自己太多的心理负担，有烦恼有压抑要及时地倾诉出来，释放内心的痛苦，让心情轻松一些，心情好，睡眠质量就会随着好起来。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，情绪不稳定，造成了睡眠质量下降，做噩梦。这种情况一般考虑与你近期的日常生活环境精神紧张，心理压力大有关。建议你调整心态，放松心情，养成良好的作息习惯，避免熬夜。多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。

病情分析：
你好，你的睡眠时间还是可以的。正常情况睡9个小时，在你这个年龄可以的。由于情绪低落导致睡眠不好，由于兴奋睡不好是一样的。做恶梦是不是你睡觉时姿势的关系，比如手压在胸口会做噩梦等。调节好自己的情绪，养成规律的作息时间，心理有事说出来。如果还不好的话就要找医生看了，具体的检查一下。祝你建康，开开心心。