如何能让阴部变紧

病情分析：
你好，女性朋友在分娩，性交后容易导致阴道松弛，属于正常的生理现象，一般不需要处理。

指导意见：
如果阴道松弛影响了性体验或者是夫妻感情，可以通过锻炼会阴部肌肉来提高阴道紧缩感。通过提肛运动和憋尿动作来锻炼会阴部肌肉。效果不好的话就需要考虑行阴道紧缩手术。

病情分析：
您好，根据您的描述，这种情况多是由于分娩或者过频的性生活导致的。
指导意见：建议您平时多做缩肛运动，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟。坚持下来，有利于盆底肌肉和阴道肌肉弹性的恢复。也可以进行阴道紧缩手术的治疗，手术前注意做好检查，保证在身体健康的情况下接受手术。