怎样能让阴部变紧

病情分析：
生了小孩以后阴道松弛，可以平时多锻炼身体，多增加营养会好些。

指导意见：
平时要多喝鸡汤排骨汤，多吃蔬菜水果，多喝温开水，多做体育运动，提高自身的免疫能力，这样身体会好一些，下面会紧致很多。

病情分析：
　　你好，想让阴道紧致的常见方法有缩阴手术、缩阴运动等。但是手术缩阴对于未产女性不适用，所以为生过孩子的不建议使用。但是缩阴运动不管是已经生产的，还为生育过的，都是苦选择做的，但就是需要长期的坚持才可以达到效果。
　　指导意见：建议在生活中女性不要过度减肥，要保持健康的体重，体重的急剧变化会使阴道和外阴受到过度拉伸而遭受损伤。如果女性太瘦，其隐私部位同脸部一样会过早地衰老松弛。