怎么才能让阴部变紧

病情分析：
你好，根据你说的上述问题，女人生孩子后阴道松弛应该是正常情况。没有必要紧张。

指导意见：
如果嫌阴道松弛可以到市级三甲医院妇科检查确诊，确诊后根据松弛程度决定如何治疗。

病情分析：
您好，建议您可以先做一些缩阴锻炼，如提肛运动、收缩运动或者中断排尿训练等，如果松弛得严重，可以考虑做阴道紧缩术。平时注意阴部的保养，适当注意性生活的频率。同时可以多吃五谷杂粮和带皮的谷物，有助于增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，也有利于阴道缩紧的修复。