怎么样才能让阴部变紧?

病情分析：
你好，根据你描述的信息进行分析，一般来说，女性在生完孩子之后，就会出现阴道壁松弛的情况，建议你每天做缩肛运动。就可以恢复阴道壁的弹性。

病情分析：
　　你好，随着年龄的增大，阴道松弛也是正常的，平时每天晚上可以在床上练习提肛运动，这样有可能把阴道收紧一些的。但是如果严重的情况，就需要采取阴道紧缩手术的方法来给予治疗，尽快的恢复阴道的紧致。
　　指导意见：建议日常生活中要注意调节饮食，注意饮食均衡，可以多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力，有利于阴道缩紧的修复。