今天心情很不好，还是像以往那样自残

病情分析：
女孩儿出现自残的现象，考虑属于极端的抑郁情绪症状表现。你十分年轻，希望能够抓紧找专业的心理医生介入，帮助您进行认知和情绪两方面的疏导。先要找出引起抑郁情绪对应的心理根源，有针对性的化解不合理认知，指导你学习一心低落情绪的转移技术。

病情分析：
你好！很高兴为你解答，你的情况属于精神因素，请问经历了什么重大事件吗？受到了刺激或严重的打击吗？导致情绪波动大，自残。建议：放松心情，遇事多与父母沟通，多与朋友交流，去通过线下心理咨询，及时疏导不良情绪，改变认知，缓解你的困扰。