失眠心悸吃不胖肾虚想通过食补，健身来改善
2019-02-19 2人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：失眠心悸吃不胖肾虚想通过食补，健身来改善
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满意答案
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- 赵化芝 主治医师
- 咨询：5270人
病情分析：
首先应面诊中医师，辨证准确后，食补才能更有针对性。平时饮食宜规律，忌食辛辣刺激性及寒凉食物，少进食油腻，保持情绪稳定，加强运动，睡眠规律，忌手淫等不良嗜好。
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2019-02-19 17:06
其他答案 (1)
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- 高宇光 主治医师
- 咨询：4801人
病情分析：
失眠，心悸，吃不胖，肾虚，想通过食补和健身来改善。
指导意见：
尽量避免酗酒，吸烟，熬夜，按时吃饭，适当做体育运动，尤其是有氧体育运动，饮食上尽量保证有充足的蛋白质，纤维素和维生素的摄入。
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2019-02-19 14:29
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