时不时的心情不好,在房间里控制不住自残

2019-02-20 5人回答

性别:女年龄:17岁

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满意答案

王继坤 二级心理咨询师
咨询:23019人
投诉 追问 2019-02-20 15:09
2019-02-20患者追问

可现在我都不愿意出门,父母也没时间陪我,所以很才时间都是一个人独处着,时不时的就心情不好

2019-02-20医生回复:

越是这样,越是要让自己多安排一些户外运动锻炼,出去吸一下新鲜空气,多晒晒太阳,这样既可以锻炼身体,也可以改善心情的。

其他答案 (4)

张崇 二级心理咨询师
咨询:12348人
投诉 2019-02-20 15:10
张瑞 二级心理咨询师
咨询:67人
投诉 2019-02-20 15:11
耿磊 二级心理咨询师
驻马店市中心医院
投诉 追问 2019-02-20 15:12
2019-02-20患者追问

平时都是我一个人独处的,什么事情都是一个人,时不时的突然就心情不好然后就自残

2019-02-20医生回复:

你平时一个人独立生活,说明你独立生活能力比较强,你是应该是一个内心坚强的人。你突然心情不好,自残可能是心中的压抑和烦恼无法发泄。我建议你找一个比较信得过的人倾诉出来效果可能比自残要好一些。

马淑侠 二级心理咨询师
咨询:3794人
投诉 2019-02-20 15:17
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