首页医生发现我的

失眠天天做噩梦晚上睡不着

2019-02-20 3人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：晚上睡不着然后只要一睡着就老是做噩梦天天都是一样还有他们叫我出去走走我也不想出去就天天把自己关家里面

满意答案

病情分析：
你晚上睡不着觉，天天做噩梦。家人叫你出去走走，你也不想出去，天天把自己关在家里。看起来很可能是有些焦虑或抑郁的症状。天天做噩梦是恐惧的情绪，梦中的情绪通常反映了你现实生活中的情绪感受。建议家人带你去看心理医生，接受心理疏导。平时养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。

投诉 2019-02-20 21:34

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，睡眠质量差，可能是你学习负担重的缘故。应调整心态，放松心情，适当出去运动运动。早睡早起，别熬夜，睡前静心放松冥想。祝你健康！

投诉 2019-02-20 21:35

指导意见：
你好，你应该是一个人呆在家里长时间玩手机引起的失眠及处于浅睡眠状态下原因导致做噩梦的，多出去散散心，逛逛街，或者参加集体活动，避免过度熬夜及过多玩手机，尤其是不要躺在床上长时间玩手机了

投诉 2019-02-20 21:54

失眠疾病百科 失眠症(insomnia)是以人...

吸烟会导致失眠吗 很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同

医生微视频 健康问答1分钟小视频

取消