我失眠好难受怎么办？，，

病情分析：
你好，如果有失眠的话那么建议养成良好的作息习惯，每天按时定点上床睡觉，不要熬夜，不要过度沉迷于手机等电子产品。如果症状严重的话，可以到当地中医院开一些助眠药物进行治疗。

病情分析：
根据你的描述，出现失眠现象，建议你可以先往正规中医医院就诊，结合您的具体情况辨证论治，给予相应的中药调理治疗，平时要注意养成良好生活习惯，合理安排作息时间，进行一些适度的运动，有助于促进良好睡眠。

病情分析：
你好，你的情况，我大概了解了，我也很理解你的感受。

指导意见：
如果你只是暂时的失眠，也不要紧，因为睡眠是有周期的，有的时候长，有的时候短的，如果你长期失眠，那么建议你最好先去医院检查一下躯体疾病导致的失眠，甲亢等病也是会引起失眠症

病情分析：
你好，你现在这么年轻就失眠，找没找原因？如果没有器质性病变，那就是睡前玩手机了，大脑过于兴奋导致失眠，建议你白天多锻炼身体，晚上早睡早起，可以口服安神补脑液，酸枣仁调节

病情分析：
你好，长期失眠会慢慢地出现健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。缓解失眠一是要锻炼身体，通过运动排汗，劳累过后更助于睡眠质量。二是睡眠要规律，每天睡觉的时间定在一个范围内，比如11点-11点半，每天都这个点睡觉，有助于睡眠规律的养成。