如何让阴道保持紧致

病情分析：
你好，根据你的描述，建议你平时多做提臀缩肛，中断排尿的动作，每天坚持，增加盆底肌肉的弹性。

指导意见：
你好，建议你注意休息，保持心情愉快，可以练练瑜伽，也可以做缩阴术，祝你愉快。

病情分析：
你好！你的这种情况与产后恢复不好有关系。建议做盆底肌功能锻炼或阴道紧缩术。

指导意见：
女性生产后阴道内括约肌松弛。会出现性生活快感减低或消失。一般情况下可以有意思的去做一些锻炼，比如憋尿，提肛等动作。也可以去医院康复中心做盆底肌康复理疗。

病情分析：
你好，根据你描述的情情况看，一般生育后都会有松弛的，胎数越多越松弛，

指导意见：
建议！每天做肛提肌锻炼会好些的，每次10-15分钟，有利于恢复的，如果是过于松弛可以做手术治疗，祝你一切顺利安好！

病情分析：
这位患者您好，阴道粘膜受性生活，分娩损伤的影响会越来越松弛。

指导意见：
建议你可以做些康复锻炼比如缩肛运动，现在还有好多私户用品，效果都相当不错的，平时注意积极治疗阴道炎，防止流产等一些损伤阴道的因素。