医生，这几天不知道怎么了

病情分析：
您好！头痛考虑近期是否感冒？腰痛与腰肌劳损或腰椎间盘有关。建议减少活动，局部热敷，外敷万通筋骨贴，卧硬板床；若效果不好，到医院做腰椎ct，明确诊断较佳。

病情分析：
你好，你的情况考虑是长期久坐和休息不好导致的腰疼，头疼。

指导意见：
建议你近期注意不要久坐，加强保暖，可以去医院康复科做做腰部针灸推拿治疗。

病情分析：
你好，腰痛、头痛这种情况的原因有很多，比如，神经衰弱、贫血、脑供血不足等都是有可能造成你所说的情况，建议平时应该多注意休息，不要太过劳累，睡眠要充足。