怎么可以使阴部变紧

病情分析：
您好：盆地功能康复训练效果不错，现在好多医院开展这个项目，也可以试试每天做一做缩肛运动，平时注意保持心情舒畅，夫妻之间互相关心。

病情分析：
你好，根据你叙述的情况，由于频繁性生活及产后都会引起这种现象的。

指导意见：
你好，建议你适当的加强锻炼，可以每天做瑜伽和提肛运动。有节制的性生活，多吃些新鲜的蔬菜和水果。

病情分析：
您好，性生活过于频繁、分娩时阴道过度扩张等容易导致阴道弹性降低，进而造成阴道松弛的情况。
指导意见：建议平时可以多做阴道收缩动作，促进阴道括约肌弹性增强。如果松弛的程度很严重，可以考虑阴道紧缩手术，建议您最好先到医院做个详细的检查，然后再做进一步决定。