这几年稍不注意总是感冒

病情分析：
你好，如果你经常感冒，一年之中超过五次，频率就比较高了。一方面要注意生活环境，尽量不要去人群密集的地方，一方面要加强体育锻炼，多吃富含维生素C的食物，提高机体免疫力。

病情分析：
你好，根据你的描述，建议平时加强锻炼，增强体质，提高身体抵抗力，合理饮食，营养均衡，尽量避免受凉和过度劳累，在感冒流行期间，应避免到人多的场合出入，以免被感染。

指导意见：
你好，可能由于工作生活压力大，熬夜，肺气不足，气血虚等导致，建议用黄芪，大枣，党参，甘草等熬水喝，可以补气，每天有氧运动半个小时以上，强身健体。