阴茎硬度不够，性生活不行

病情分析：
按你的情况来说，肾虚也是有的。不过肾虚是中医的说法。西医来说就是性功能障碍。

指导意见：
性功能障碍的情况，原因也很多。如果你以前是好的考虑最近劳累呀，焦虑呀。当然了，也不排除男性现在常见的前列腺炎这个疾病，还有就是包皮过长引起的一些细菌感染。你现在的话先把这些细菌感染处理好。也可以考虑做一个包皮环切手术。以后的话，养成良好的生活习惯。不要熬夜。经常得多出去运动一下。对你性功能的恢复都是有好处的。

病情分析：
手淫是一个很不好的习惯，建议立即改掉，否则会引起阳痿早泄的

指导意见：
对健康不利，所以首先改掉手淫的习惯！如果包皮长，是否需要手术治疗，你现在最主要的就是改掉手淫，正规医院就诊，遵医嘱用药治疗细菌感染！