2019-02-23 4人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:晚上很焦虑,总是失眠,感觉自己是有病了。
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病情分析:
你好,根据你所描述的,焦虑的情绪是会影响到你自身入眠的,建议这种情况你最好是能够了解一下自身内在引起焦虑的,需要解决这一部分。白天多出去运动锻炼,可以释放一些情绪,同时可以消耗体力。可以口服安神补脑液,睡前听一下轻音乐,放松自己。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,你的情况,我大概是了解了,我也很理解你的感受。
指导意见:
你的情况有可能是焦虑症,焦虑症也会引起失眠,最好是先去医院检查一下躯体疾病导致的,可以吃谷维素和维生素B1片
病情分析:
你好,很高兴为你服务,根据你的描述,仅仅就是晚上焦虑,白天没有事儿是吗,如果是这样你一定是有事情困扰着自己的,建议把心事说出来,焦虑情绪会好转,失眠自然也就消失了。
病情分析:
26岁女生,自述晚上焦虑失眠,建议咨询者及时找专业心理医生进行一对一疏导,一起帮助你学习一些情绪控制的方法,适当降低一些对生活的目标和要求,排解压力,同时睡前不要看紧张刺激的电影电视,不要喝咖啡,睡前适当运动,热水泡泡脚,都有助于睡眠。