我失眠好不容易睡着又老做梦睡眠浅

指导意见：
这种情况最常见的是焦虑性神经症导致的，还有就是脑神经衰弱引起的，建议到医院心理科就诊检查，就可以确诊，可以吃点调理神经的药物就可以治愈，可以结合心理疏导。

病情分析：
您好！从上面描述的情况分析，您当下的情绪状态和胸闷心悸考虑是有长期失眠引起的症状。现在需要调整睡眠障碍，建议您首先尝试看中医通过面诊，舌诊把脉辨症，用中药综合调理改善睡眠。平时自己也需要自我调节改变不合理认知，放松心情，坚持运动，会有效的缓解睡眠障碍。

病情分析：
心理学认为，失眠都是情绪性的。白天没精神，健忘，记性差，胸闷，心悸都是失眠造成的后果。

焦虑，烦躁，想东想西是失眠的原因。那么这种情况，有多长时间了？焦虑烦躁开始出现的时候有什么重要事情发生？