我最近（一个月左右）左小腿部位

病情分析：
您好您的情况肌肉紧张筋膜炎和椎间盘突出可能性比较大，还要排除局部皮神经炎的情况。您好，椎间盘突出压迫神经根的情况需要检查磁共振或者椎间盘CT，皮神经炎检查一下肌电图可以明确，如果有肿胀，下肢血管疾病可以检查下肢血管超声，可以先观察一段时间看一下注意休息避免劳累受凉，如果严重不缓解需要去医院检查一下比较好，还需要排除骨质疏松的情况

病情分析：
你好！根据你的病情描述，建议你去专科医院做下肢的彩超检查，明确诊断，对症治疗！可以拍腰部的x光片或ct，明确诊治！腰间盘突出有下肢痛、麻、发凉症状，可以局部热敷、中药外敷、周林频谱照射！平卧硬板床，必要时牵引按摩！

病情分析：
根据你的描述和你目前的年龄，应该考虑是血液循环不好引起的。

指导意见：
去医院验验血糖。平时多用热水泡泡脚，增加血液循环，多活动活动，不要剧烈运动，饮食上少吃肥甘。