2019-02-23 4人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:肥胖,越来越胖,上高中开始的,吃的不多,坚持不下来,想通过针灸来达到减肥的目的
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,想要通过针灸来减肥,也是一种方法。减肥的关键是控制饮食结合运动,针灸只能是辅助手段。
指导意见:
建议你平时严格控制饮食,不吃油腻食物,不熬夜,多吃水果蔬菜,以清淡为主,适当增加自己的运动量燃烧脂肪,长期坚持,会看到好的结果的。
其他答案 (3)
病情分析:
是可以通过针灸或者拔罐的方式来进行减肥的,你也可以增加打篮球的次数,主食以粗粮为主,多吃新鲜的水果或者蔬菜,来保证营养的均衡,同时能够达到减肥的效果
病情分析:
一日三餐,正常吃饭,每顿只吃7分,饭菜少盐少油少糖,清淡为主,可以不做剧烈运动,但必须要多去散步或站着。切记!不能吃宵夜,远离垃圾食品(烧烤,炸鸡汉堡,薯片辣条等等~)与碳酸饮料,用水果代替垃圾食品,用鲜榨果汁代替碳酸饮料解馋。不建议使用药物等减肥
病情分析:
你好,减肥治疗是一个长期坚持的过程,主要是管住嘴迈开腿,加强运动,不要进食高热量食物及高脂肪食物,可以进行跑步,打球等运动达到减肥目的。中医针灸治疗也是一个减肥的方法,可以尝试。