入睡困难，应该吃什么药管用
2019-02-24 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：入睡困难，应该吃什么药管用，我觉得我睡得挺好的，就是入睡十分困难
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满意答案
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- 肖杰男 副主任医师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好！很高兴能够为你解答问题！如果是偶尔出现入睡困难可以通过调整心态放松心情改善，要是经常这样可以服用安定睡前一片或者两片！
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2019-02-24 13:20
其他答案 (1)
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- 韩红彩 二级心理咨询师
- 咨询：3268人
病情分析：
你好！建议你在每天睡觉之前做一些体育活动，家里有跑步机的就跑会步，没有的话就可以做瑜伽普拉提的几个动作，还有比较简单易学的平板支撑，锻炼半个小时，身体会有些疲乏，很容易入睡的。
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2019-02-24 13:18
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