2019-02-25 2人回答
性别:男年龄:46岁
健康咨询描述:睡眠不好,易醒,每天只睡4一5小时,总醒,服用甜梦胶囊和右佐匹克隆能睡一名,会上瘾吗?有什么好的解决办法啊?
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病情分析:
你好,根据你所描述的,如果长时间的使用药物的话,是会造成药物的依赖性的,所以建议最好还是要进行自我的调整,通过多出去运动锻炼,消耗体力,来改善自身的睡眠质量。睡前可以听一下轻音乐,或者是《催眠的花园》,做一下自我的放松。
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病情分析:
你好,出现这样的情况有多久呢?是不是压力太大而引起?药物治疗是一方面,更多的是分析原因出在哪里?自己找到解决的办法,心理疏导想结合。