睡不着觉，浅睡，多梦，白天也没睡意，但哈吹多
2019-02-25 2人回答
性别：女年龄：42岁
健康咨询描述：一个半月了，一直都睡不着觉。吃了半颗艾司唑仑片也只能睡两个小时，这段时间吃过舒眠胶囊，安神补脑颗粒，安脑片，夜宁颗粒，都没起到作用。
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- 康付平 医师
- 咨询：15874人
指导意见：
你好，你的症状初步考虑应该是更年期提前导致内分泌失调引起的失眠，建议让中医把脉看看，按照你的脉象，开中药方子，吃中药调理治疗是最好的方法
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2019-02-25 14:01
其他答案 (1)
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- 孙美华 二级心理咨询师
- 胜利油田中心医院
病情分析：
你好，根据描述，失眠一个半月，服药后效果不佳。失眠一般与现实生活中应激事件增加或压力大有关系，在床上想个人问题，健康问题，事件没有解决前，又日益担心失眠，形成恶性循环，使问题更加严重，就是怕失眠而失眠。其实睡眠是个自然的过程，疲劳后了自然就睡了。建议白天多锻炼，不睡觉，晚上晚点上床，睡前做松弛练习，比如深呼吸，进行性肌肉放松，冥想，瑜伽，打坐等有助提高睡眠质量。祝开心！
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2019-02-25 14:05
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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