晚上困但睡不着，多梦，睡梦浅不知道睡没睡
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：两个多月前偶尔开始晚上睡的时候脑子里乱想东西睡不着越来越精神，慢慢的就每天晚上差不多都乱想，但是十二点一点想着想着就睡了，自己也没有烦恼的东西，家人也都健康，感情也很好，前段时间开始越来越频繁那种睡不着的感觉，最近这段时间越来越严重这几天更是一点也不困，每天就只睡三四个小时，然后脑子里白天都是睡不着的事情，现在一到晚上就害怕睡觉，害怕睡不着，强迫自己闭上眼睛，闭上一两个小时都睡不了，现在弄的我好烦，希望医生给个解答
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满意答案
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- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
睡眠质量不佳或者是睡眠时间不足，都属于失眠的一种类型，这种情况需要进行调整，首先要明确一下自己失眠的原因，然后针对病因进行治疗，不建议私自服用促进睡眠的药物，以免养成依赖性，
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2022-01-17 00:00
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