我一般不睡午觉但是一睡就睡两小时才自然醒
2019-02-25 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：我一般不睡午觉但是一睡就睡两小时才自然醒，我听说午觉一般睡30分钟最好，我会不会有什么问题？（晚上没有熬夜）
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
你好，根据你的描述，不睡午觉，但是一睡就容易睡两个小时才能自然醒，又担心睡午觉时间长会对自己有伤害，不要给自己太多的心里负担。只要不影响自己的工作和生活，还有下午的精神状态，午睡时间没有限定。
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2022-08-25 20:00
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