晚上睡两小时就自然醒还做梦，一晚上醒两三次
2020-05-16 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：男20岁症状:差不多5月6号前经常熬夜到4点或通宵，但从5月6那天开始我就调整作息，晚上差不多12点就睡了，然后每睡两个小时就自然醒，还做梦。现在情况就是每天晚上醒三次，做三个不同的梦。
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
根据你介绍的病情来看，由于之前长期熬夜，造成现在有失眠，容易做梦的情况。晚饭不要吃的太饱，可以适当运动，避免睡觉前出现紧张和焦虑的情况，不喝浓茶或咖啡，建议此百乐眠和佐匹克隆调整睡眠。
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2022-09-27 20:33
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