晚上睡觉经常醒，还做梦。早上五六点就醒睡不够七小时
2020-09-20 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：晚上睡觉会经常醒过来，还会好几个梦。早上的话五六点就醒了。而且醒了就睡不着了，没有那种困意感，但是其实都没有睡够但是不能睡着了。这种早醒的情况还能改善变好嘛？会不会一直都是这样的？我应该吃一些什么药来调整。
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，如果经常失眠或者是。睡眠质量不好，这种情况一般和精神压力过大，紧张焦虑或者是神经衰弱等有关。可以调理自己的心态，而且养成规律的睡眠习惯，早睡早起不要熬夜。也可以选择点镇静安神的药物。
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2022-11-03 00:30
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