入睡困难，每晚吃艾司唑仑和力月西
2019-02-25 1人回答
性别：女年龄：42岁
健康咨询描述：入睡困难，每晚吃艾司唑仑和力月西，自己感觉主要是心理原因，每晚躺下就担心睡不着。试过很多放松办法，也无效，该怎么办？
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满意答案
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- 张保华 主任医师
- 首都医科大学附属北京安定医院
病情分析：
你的情况主要考虑心理原因引起的睡眠问题，建议可以去医院去心理科找咨询师辅助心理治疗和催眠治疗，学会心理暗示，睡前集中注意力做深呼吸。
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2022-11-04 07:42
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