2019-02-25 1人回答
性别:男年龄:33岁
健康咨询描述:你好!我主要晚上睡不着,经常做梦,高兴不起来,不想见人,全身不舒服
满意答案
病情分析:
你好,失眠一般是心里精神性因素引起的,多是心事多或者情绪不好或者压力大等因素有关。
指导意见:
建议调整生活状态和心态,多接触大自然,多参加户外活动,修身养性,不急不躁,不胡思乱想,不贪婪,不嗔怒,不怨恨,不较真,不执着,不自私,不傲慢,不纠结过去,不惶恐未来,活在当下,积极向上!