2019-02-26 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:最近一段时间总是做梦,醒来后还能清楚的记得梦的内容,这是怎么回事啊?
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病情分析: 你好,很高兴帮你解答问题。本来梦境就是人睡眠的一部分。每个睡眠周期都伴随有做梦这个阶段,这个时候叫快速眼动睡眠。只是你睡眠的深度不够,就容易在梦境中醒来。这需要你有规律的作息,白天多参加体育活动,这样就会让自己睡眠的质量提高就好了。
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