日常锻炼问题咨询，望答疑！
2019-02-26 3人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：请问平日走路可以腿绑沙袋吗？是否能起到锻炼的作用？会不会对膝盖摔伤过的人有不好的影响？最近有计划每次外出都行走负重，还请给出建议！感谢！
满意答案
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- 于雷 医师
- 咨询：6548人
病情分析：
你原来膝盖有过伤，现在你要进行这种单一的运动，我倒是不介意啦。
指导意见：
如果你想锻炼身体，首先应该就是进行科学的锻炼，不是简单的自己想当然的就进行锻炼，那样的话，会造成很多问题。现在有比较专业的国内外的运动，锻炼的科学，还有运动损伤的预防以及处理的康复的知识，希望你能了解一下。
我这儿还有问题想追问，去年因电车出事故导致膝盖摔伤，后来慢慢感觉恢复了，当时也就用了些治皮外伤的药，但后来慢慢发现固定姿势久坐后膝盖会很疼，比如坐几个小时的火车或汽车这样，下车走走后会慢慢不疼，是不是应该去医院看看了？不清楚坚持做仰卧抬腿的膝盖恢复动作是不是可以改善？
你这个情况，到医院看一下是应该的，特别是你想进行比较专业的锻炼的话，因为严格意义上来讲身体，哪怕有一点小问题，长时间累积的话都会引起其他的一系列问题。
其他答案 (2)
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- 倪军 主治医师
- 咨询：1884人
病情分析：
你好，很高兴为你答疑解惑，根据你的描述与病史，与年龄。有影响，但是可以每次锻炼前进行充足的热身运动，逐渐进行。。。。。网上意见，病史查体检查不全，指导意见仅供参考，必要时及时医院就诊。祝你早日康复，心情舒畅，注意休息与饮食。希望采纳！
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- 李晓军 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好，根据你的描述你说的这种情况，日常走路可以带沙袋的，只要你觉得方便就可以，它可以锻炼腿部肌肉，增强腿部的浮肿，效果还是挺好的。
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