香蕉、牛奶一起榨汁，喝会不会发胖
2019-02-27 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：香蕉、牛奶一起榨汁，喝会不会发胖，可以每天喝嘛？
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
香蕉具有润肠通便的作用，牛奶可以补充蛋白等营养成分，而且这种方式不会引起肥胖，可以饮用。但如果想要减肥，还需要养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
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2022-09-19 09:23
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