如何更好的保护自己的眼睛
2019-02-27 3人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：如何更好的保护自己的眼睛，以及让眼睛恢复一些视力的办法吗
满意答案
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- 季玲 主治医师
- 信阳市中心医院
病情分析：
你好，如果眼睛已经近视了，一般就恢复不了正常视力了，平时多注意用眼，尽量少看手机或者电脑，少熬夜，近距离学习或者工作超过一个小时，就休息十分钟左右，休息的时候眼睛多向远处看看
100度多不能恢复吗
需要去医院散瞳验光，如果还是有一百度的近视，也是恢复不了的，也就是说散瞳延缓排除一下假性近视的可能
那平时有的时候看东西特别的清楚，然后眨眼就模糊了些是因为什么？
这个不清楚，一般都是看不清东西后眨眨眼睛就能看清些了
就是像相机的对焦一样，看得特别清楚，然后眨眼就像取消了对焦一样，看得特别模糊。不过这是有时候才会有的情况
可以先观察一下，有时候视疲劳可能会出现你说的这种情况
其他答案 (2)
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- 申海翠 副主任医师
- 江南大学附属医院
病情分析：
你好，这个朋友，如果你已经近视了，建议减少近距离用眼时间，不要熬夜，半小时左右远眺一下，如果眼睛干涩疲劳，可以点点人工泪液。
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- 桑宴玲 主管护师
- 咨询：10954人
病情分析：
您好，保护视力的方法很多，一定要持之以恒养成一个好的习惯，
指导意见：
你好，首先要想视力好，必须不挑食，不要长时间近距离用眼防止用眼疲劳，经常参加户外活动，每天户外活动不得低于两小时，少用电子产品。
那具体有哪些办法呢，请医生您指导下
多吃一些富含叶黄素或者胡萝卜素的食物，近距离用眼超过45分钟要进行远眺调节，少用电子产品经常参加一些户外活动，户外活动时间每天不得低于两小时，自然光是最佳的调节光源。
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