春节上坟后心情不好，控制不住的想一些坏的事情

病情分析：
您好，根据您对情况的描述，分析认为您的确有些紧张和焦虑了，思虑太多，压力太大！

指导意见：
建议您放松思想，缓解压力，寻找病因，方便的情况下，可以寻求心理咨询师的帮助，平时注意生活起居规律，按时吃饭，按时休息，荤素搭配，营养均衡，适当运动，保持乐观心态！

病情分析：
你好，根据你的病情描述来看这种情况一般是植物神经功能紊乱引起的。

指导意见：
建议你要放松放松心情不要劳累不要熬夜，要清淡饮食不要吃辛辣刺激油腻食物，要多运动多锻炼。可以口服中药调理调理效果会好的。

病情分析：
你好，你这个情况从你描述上看，多数考虑是由于思虑过多等引起的焦虑症的可能。

指导意见：
你好，你这种情况建议你要跟家人和朋友多沟通，多交流，也可以去看中医，吃点中药调理下。

病情分析：
你好，你的情况应有抑郁症的倾向，该及时和家人,朋友聊聊天,多沟通,出去玩玩,散散心,都可以帮到你的。

指导意见：
建议及时药物调理合以及配合心理的治疗尽快恢复.详细的情况可以找心理科医生进一步咨询。