月经不调，怎么调理？需要吃

病情分析：
你好，正常的月经周期一般是30天左右一次，你的情况多考虑是月经失调，内分泌紊乱引起的原因大一些。

指导意见：
建议你到正规的妇科门诊化验性激素六项，做B超明确诊断，也可服用妇科调经片治疗观察。

病情分析：

您好，月经不调的话经期饮食宜清淡，易消化，富营养。对于月经不调的女性来说，可以在经期食用一些调经药膳，如益母草汁粥、清肝调经汤、凉拌马兰头、豆豉羊肉汤等。
指导意见：
建议您可适量吃红枣补血，平时不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。