有压力，心里老是胡思乱想
2019-02-28 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：有压力，心里老是胡思乱想，怎么办，就是爱多想，神经紧张，怎么缓解，
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你感觉压力大，心里老是胡思乱想，感觉神经紧张，这主要是和你的性格有关，你平时比较压抑自己的想法，很少有效和别人交流。建议你和家人朋友多沟通，最好看心理医生，接受心理疏导。系统的心理咨询能帮你发现自己内在的力量，获得安全感，增强自信。平时养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激食品，坚持参加体育运动。
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2022-11-09 11:08
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