2019-02-28 5人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:减肥只吃早饭多次点水果可以吗
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病情分析:
如果减肥,三顿饭都要吃,但是量不要太大,七分饱,主食不要太多一两左右。餐后一小时多参加体育锻炼。千万不能节食,以免出现营养不良。
其他答案 (4)
病情分析:
不可以,一日三餐吃吃均匀,营养均衡,控制总量,多运动,才有利于减肥。不吃饭减肥,有损伤健康,容易引起营养不良、胃肠道疾病。不要大吃大喝就好。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,像你这种减肥方式不可取,会伤害身体的。
指导意见:
建议你控制饮食,但必须每顿都吃,一天三顿。以清淡为主,多吃水果蔬菜,不吃油腻食物,饭后多运动,长期坚持即可。
病情分析:
你好,根据你的描述,咨询减肥只吃早餐,多吃水果可以吗?
指导意见:
你的这种减肥方法不可取,对身体健康不利,建议控制饮食,加强锻炼,是最佳减肥方式,少吃高热量高脂肪高糖分的食物,多喝水多吃水果蔬菜,晚餐少吃主食,每天进行有氧运动,按时作息,不要熬夜,时间长了,就会瘦下来了。
病情分析:
你好,很高兴能回答你提出的问题,请问你想减肥是吗?请问你的身高体重是多少?
指导意见:
因你的年龄还小,建议你不要通过节食来减肥,可以合理控制饮食,早饭午饭正常吃,少吃面食,晚饭少吃,不吃油炸东西,甜食,肥肉不喝碳酸饮料,还要多运动,每天坚持跑跑步,跳绳都可以