减肥期间只吃早饭可以减肥麽
2017-08-11 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：减肥期间只吃早饭可以减肥麽？
我的学姐一个月瘦了8斤他说他就是只吃早饭我也想试试不知可行不可行
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
根据你描述的情况分析，在减肥过程中虽然控制饮食是核心，但在控制饮食的前提下要做到营养均衡，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，如果过分节食会导致营养身体失衡。影响身体的健康发育，重要的是体育运动才是巩固减肥的成果，通过跑步跳绳和骑自行车的有氧运动方式，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。
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2023-01-04 09:41
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