睡不着觉，没有睡意怎么办
2019-03-01 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：睡不着觉，没有睡意怎么办，感觉精力旺盛明天还要早起
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，像这种情况，睡不着就听听放松的音乐吧，反正已经睡不着了，身体可以通过自我调整应付白天的工作学习，到明天晚上累了，再好好睡觉吧。白天中午可以午睡半小时帮助迅速恢复体力，所以不用太担心。
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