晚上睡不着，现在是凌晨3点了

病情分析：
通过您的描述您可能属于神经衰弱或者强迫性思维焦虑状态，建议你去找心理咨询师帮你做行为训练，或者精神分析治疗，或者找催眠师帮你做催眠治疗

病情分析：
您好！这种长期习惯性的失眠，在一定程度上会影响白天的工作生活状态，调整起来，也需要一段时间。

指导意见：
建议尝试看中医，通过面诊舌诊，具体把脉辨证，用中药综合调理，同时自己调节生物钟，睡不着，也每晚10:00前，上床休息，早上按时起床，白天尽量不睡觉，逐渐改变睡眠习惯。

病情分析：
你的失眠症状已经很多年了，这种情况需要长期调理才能有所改善，你可以找神经内科的医生检查看看是什么原因引起的失眠，另外自己生活要有规律，晚上11:00之前一定要睡觉，你可以用淮小麦60克，甘草30克大枣15枚煮水喝，早晚各服1碗可以长期服用。

指导意见：
你的失眠症状已经很多年了，这种情况需要长期调理才能有所改善，你可以找神经内科的医生检查看看是什么原因引起的失眠，另外自己生活要有规律，晚上11:00之前一定要睡觉，你可以用淮小麦60克，甘草30克大枣15枚煮水喝，早晚各服1碗可以长期服用。

病情分析：
从描述中你所表现出来的体征现象是失眠障碍？失眠是最让人感到难受的一种情况，形成的原因也是多种多样的。十几年的睡眠障碍这是需要做躯体全面检查的。排除器质性问题结合心理治疗。

指导意见：
从描述中你所表现出来的体征现象是失眠障碍？失眠是最让人感到难受的一种情况，形成的原因也是多种多样的。十几年的睡眠障碍这是需要做躯体全面检查的。排除器质性问题结合心理治疗。