每天早睡早起，早上三颗红枣

病情分析：
你好，根据你的描述，红枣具有补脾丶养血丶去便秘的作用，食补起效作用慢，但你天天坚持，会有效果的。胸闷气短建议你到心内科检查一下，排除一下心脏的病变。

病情分析：
根据你的描述的情况，考虑应该是胃肠蠕动差引起便秘出现的症状

指导意见：
建议你可以口服奥美拉唑，四磨汤，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多喝水，多运动。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及含粗纤维高的食物。

病情分析：
患者的症状，需要明确是否疾病引起的，还是功能性的症状。

指导意见：
如果是功能性的症状，一般多喝水，加强锻炼，就可以改善症状，影响不大的症状，不能好转，需要健康体检下。

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，初步考虑这种方法是可以改善的。

指导意见：
出现上述症状多半还是由于体质气虚引起的。建议你去中医院把脉明确病因后再对症处理。