最近出去旅游一直没吃好睡好

病情分析：
根据你的描述和提供的相关信息，看看像你这种情况考虑是胃肠炎的表现

指导意见：
这种情况一定要注意健康饮食，不要吃不洁的食物，尤其是油腻辛辣的食物，同时注意补充电解质水分的避免电解质紊乱

病情分析：
你好，这种情况考虑急性胃肠炎导致的，目前胃肠功能紊乱，吃饭容易出现上吐下泻情况。

指导意见：
这种情况先休息看看，暖水袋热敷，适当喝稀饭，严重的口服吡哌酸，一般休息几天就可以。