医生我最近一直没睡好
2018-11-14 1人回答
性别：男年龄：12岁
健康咨询描述：医生您好，我最近一直没睡好，我昨天睡觉的时候很奇怪，感觉是半睡半醒的状态，睡着是睡着了，因为感觉一晚上很短嘛，但是我还有意识，中途还醒了一次，昨天睡的比较早，十点就睡了，但今天早上还很困。请问这是什么状况，什么办法可以调理？
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- 梁会艳 二级心理咨询师
- 咨询：5744人
病情分析：
你好，根据你的情况描述，你最近睡眠质量不好，总是半睡半醒状态不
指导意见：
你这样情况是否有什么原因引起，学习作业多，你是否能够及时完成了，心里总是想着这样事情，所以你睡眠不好，放松心情，听听音乐缓解心情。睡觉前不做剧烈运动就好。
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2018-11-14 16:14
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