老是做噩梦吃的什么好

病情分析：
做梦是心神不宁，脑髓失养所导致的，最主要的是还要自己调整心态

指导意见：
所以这个情况中医调理比较好，当面看看舌苔脉象，你自己生活方面也要养成良好的生活习惯。

病情分析：
你好，根据你表述的情况考虑是你疲劳过度，压力太大引起的，或者是晚饭吃的过于太饱。

指导意见：
建议你最近注意休息好，不要劳累了，学会缓减压力，晚饭少吃，以清淡饮食为主，平时多锻炼身体，多户外运动。