每天长跑40分钟，从57kg瘦到48kg需要多久呢

病情分析：
根据您的描述:减肥必须是适量控制饮食结合适量运动才行，单靠运动，不忌嘴那是不行的，所以时间不好确定，试着改变饮食结构与习惯

病情分析：
你好！问每天长跑四十分钟，想从57kg瘦到48kg需要多久？其实减肥一要管住自己的嘴，一日三餐清淡饮食，并且吃七八分饱，就可以了。二要加强锻炼。至于的多久，因人而异。只要坚持下去，一定会成功。

病情分析：
你好，你看你每天要长跑多长时间，同时跑的速度是多少

指导意见：
要想减到这个斤数那每天最少跑一个小时以上，同时速度在每分钟120次以上才能有效果，同时每天必须控制高热量食物，一般一个月以上！

病情分析：
你好，根据你的描述，体重57公斤，每天长跑40分钟，可以减肥。

指导意见：
注意保暖，防止受凉，多休息，放松心情。清淡饮食，多喝水，不要暴饮暴食。