我体重195斤最近1到2年长胖的

病情分析：
你好，根据你描述的情况。建议反复监测血压，如非同日三次血压均偏高，考虑诊断高血压。并改变不良生活习惯，戒烟戒酒，适当运动，低盐饮食。如观测血压仍偏高，建议考虑口服降压药物。

病情分析：
你好！希望为你解答，根据病情描述。偶然体检发现血压偏高。仅测一次血压，不能作为诊断高血压的标准。建议安静状态不同时间由医生测量三次，如果都超出正常血压范围，可以考虑是高血压病。只有确诊高血压病以后根据血压情况在医生指导下，做相应的，降血压治疗。平时建议低盐低脂饮食，适当运动，控制体重，戒掉烟酒。养成良好的生活习惯，对控制三高都有好处。

病情分析：
亲爱的病友你好，根据你提供的资料。已经明确是血压升高所致。

指导意见：
我的建议是。1首先抽血化验血脂。排除高脂血症。如果血脂高。口服降血脂的药物。辛伐他丁片。2多运动。促进代谢。控制好体重。3连着三天检测血压。如果持续增高。口服硝苯地平缓释片。找到合适的剂量。时间。次数。控制好血压。4多吃水果蔬菜。忌辛辣刺激性食物。少吃油腻食物。咸盐。胆固醇高的食物。5避免受凉感冒。压力。刺激。劳累过度。戒烟酒刺激。6规律饮食生活健康就好。

病情分析：
你好，根据你说的情况，考虑是过度肥胖导致的血压升高，注意休息

指导意见：
清淡饮食，多喝水，建议清淡饮食，锻炼身体，低盐低脂，锻炼三个月后再检测血压情况