要吃什么东西才能长高

病情分析：
市场上所谓的增高药都涉嫌过度宣传，经国家食药局批准的用于增高的药物只有生长激素，其他多是补充赖氨酸、钙元素的保健品或药品，对身高没有直接促进作用。饮食要求均衡，可适当增加蛋白质摄入量，如纯牛乳、鸡蛋、瘦肉等。只要骨骺没有闭合，身高就会持续增长，直到骨骺完全闭合。男孩骨骺闭合年龄一般在20周岁前后。

病情分析：
你好！身高的增长也就是长骨的增长，这和较多因素有关系，尤其是遗传因素。现在想要身高正常增长，只要骨骺线尚未闭合，平时注意均衡营养，合理饮食，生活规律，不熬夜就可以。

病情分析：
你好，很高兴为你解答。身高受遗传，后天运动，营养等多方面影响

指导意见：
建议你去医院拍骨龄片子看看，骨骺端有无闭合，平时多做弹跳，拉伸等运动，对长高有帮助。