配了一套中药减肥方子

病情分析：
您好，根据您所描述的情况分析，减肥最好的办法就是运动和饮食调节。要管住嘴迈开腿。

指导意见：
建议需要加强户外运动，注意饮食控制，少吃含脂量高的食物，及淀粉类食物。可以每天坚持跑步。晚上不能吃夜宵，不熬夜。

病情分析：
你好，你这个中药减肥方是自己配的还是中医医生根据病情给你配的呢？

指导意见：
你好中药减肥药一般是寒性的，而你又脾虚。这样会加重脾虚的。减肥建议要管住嘴，迈开腿。一日三餐正常，早吃好午吃饱晚吃少，减少高热量高糖高胆固醇食物，如蟹黄，虾动物内脏等，多吃水果蔬菜。增加有氧运动如登山慢跑快步走等。也可以练练瑜伽等。每天坚持一定会成功的。