抑郁症怎么调理？现在食欲不振睡眠不好

病情分析：
你好，抑郁症是经过医生诊断了还是自己从网上查的呢？如果是自己从网上查的建议先到精神科就诊，明确诊断。如果已经经过医生诊断了有服用药物治疗吗？药物治疗通常在半个月后起效。另外就是需要结合心理咨询改善发病的原因，这需要在病情稳定后进行。

病情分析：
你好，抑郁症的两个核心症状就是持续的心情低落和兴趣缺失。可合并乏力，注意力不集中，睡眠不好，记忆减退等症状。如果症状比较严重，需要配合药物和心理咨询同时治疗。你的情况应该先去进行系统的诊断，看是否是真的有抑郁症情况。

病情分析：
你好，抑郁症并不是不可治疗的。建议你采用中药调理，同时您可以接受心理咨询，并且自己也要坚持调节。相信生活当中是有美好的东西存在的，坚持运动，坚持晒太阳，多吃一些甜的东西啊，每晚可以喝养心安神粥。坚持运动，希望你能够坚持运动。打起精神参与到生活当中去，相信一切都会好起来的。

指导意见：
你好，抑郁症并不是不可治疗的。建议你采用中药调理，同时您可以接受心理咨询，并且自己也要坚持调节。相信生活当中是有美好的东西存在的，坚持运动，坚持晒太阳，多吃一些甜的东西啊，每晚可以喝养心安神粥。坚持运动，希望你能够坚持运动。打起精神参与到生活当中去，相信一切都会好起来的。

病情分析：
您好，很体谅您的苦恼。根据您的描述，食欲不振，睡眠也不好，四肢没有力气。情况已有了一定了解。

指导意见：
根据您的上述表达，不知道您的这种情况持续多久了，但是就症状来看您应该处于中度抑郁阶段，如果这种情绪已经持续很久而且已经严重影响到您的日常生活和学习的话，建议需要通过系统的心理治疗来解决。祝您生活愉快！