焦虑恐惧紧张害怕

病情分析：
你好，很高兴为您服务!根据你的描述，你的症状主要是恐惧，焦虑，紧张害怕；目前吃药治疗，担心有依赖！

指导意见：
恐惧、焦虑、紧张、害怕是心理方面的问题，要想治愈需要从心理问题入手，找到根源，才能消除症状，吃药只能暂时缓解；建议做心理咨询！

病情分析：
你好，焦虑症在用药改善症状以后建议你接受心理咨询，通过心理咨询师与你的交流，改善你的社交恐惧和睡眠质量。对于网购的药品，建议避免使用。用药要在精神科医生的指导下合理用药

病情分析：
你有焦虑和恐惧症状，吃了从淘宝买的食品添加剂之后，焦虑和恐惧症状明显减轻。不过这种食品添加剂是不能替代药物的，长时间大剂量服用容易带来药物副反应及药物依赖。

指导意见：
建议你到正规的精神心理专科医院或综合医院精神心理科检查治疗。通常需要吃些精神科的抗焦虑药，并积极接受心理疏导。平时养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体，慢慢减少对这种食品添加剂的依赖。

病情分析：
心理的问题最终要经过心理发展来解决，依赖物质可以一时起作用，但自己的心理素质还是没有发展，遇到问题还会出现消极心理。

指导意见：
在生活方面，食补是一方面，自己心灵成长也是重要的功课。可以通过参加一些成长团体活动，或者认知行为训练来促进自己心灵成长。